Sophro Rando

Les vertus de la marche à pied : équilibre, coordination, concentration, récupération; enrichie par une séance de sophrologie.

La séance de sophrologie nous permet de nous centrer, d’être pleinement présents à nous même et à la nature environnante.

Une approche qui nous permettra de nous connecter avec profondeur à l’exercice de la marche à pied !

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Durée : entre deux et trois heures comprenant une séance de sophrologie, une randonnée d’environ une heure, le partage d’un goûter ensemble pour clôturer.

Matériel nécessaire : une paire de chaussures solides et confortables, un sac à dos (de préférence), une bouteille d’eau, des vêtements confortables.

Tarif en conscience

Dates proposées et descriptif de la randonnée sur le blog

Prochaine SOPHRO-RANDO

Lundi 25 mai à 14 h sentier de Monco à Auros