Category: Sophrologie

Le réservoir affectif…pour adultes !

Il y a quelques années en m’intéressant à la parentalité bienveillante je découvrais cette notion du réservoir affectif pour les enfants. Cela m’a parlé si fort que cela s’est immédiatement intégré dans mon quotidien, c’était une autre façon d’appréhender les demandes de mes enfants. Seulement…quid du réservoir affectif des parents ?! Car si je suis Read More

Énergie automnale

L’automne est mon printemps à moi…

 

Il y a comme une partie de moi qui revient à la vie, qui fleurit à nouveau. Je trouve toujours étrange d’entendre « ma saison préférée ». Là ou je sais que chaque saison à sa saveur, son gout unique, là où je sens comme j’aime chacune d’elles. L’automne n’est pas « ma saison préférée »…c’est la saison où je me sens le plus moi même. Il y a de la justesse entre l’automne et moi, tout semble à sa juste place. L’énergie exaltée, joyeuse et un peu folle de l’été s’envole et me laisse apaisée et alignée. Je me sens à nouveau en paix. L’hiver n’a pas encore pointé le bout de son nez…l’hiver austère et intimiste.Je le vis chaque année comme une renaissance au monde. Je suis née en octobre, cela n’y est sans doute pas pour rien.

Je vous propose un petit tour d’horizon symbolique de l’automne, quelques exercices, et un petite recette ! Read More

Bonne année 2015 !

[edit : pas d’étonnement si vous découvrez cet article avec la date de mars 2015, il vient de mon précédent site]

Nous sommes le 28 janvier. Comme la coutume veut que les vœux se souhaitent tout au long du mois de janvier, je suis donc juste dans les temps !

Pour cette nouvelle année civile j’ai eu l’envie de tirer une carte pour me donner la couleur de cette année 2015.

En veux-tu en voilà de la couleur !

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Les rituels Read More