Bonne Année 2016
Il est encore temps de se souhaiter bonne année…et oui jusqu’au 31 janvier messiers dames !
Je vous souhaite donc une merveilleuse année 2016 : que votre chemin soit pavé de douceurs, d’amitiés sincères, de compassion et d’amour…
Tout comme l’an passé (coloration de l’année 2015) j’ai eu envie de me tirer une carte pour avoir une inspiration pour l’année 2016. J’utilise un jeu qui s’appelle « La voie de la conscience » (tiens donc 🙂 ), qui est découpé en plusieurs familles. L’une d’elles s’appelle la croisée des chemins…dans cette famille il y a des cartes triangulaires qui invite à ressentir ou l’on en est dans les trois étapes proposées, dans le processus, avec chaque émotion ou état…sur quel point on transite.
L’invitation que j’ai reçue pour cette année est de transformer l’identification en liberté par l’expérience du détachement…
Vaste programme !
Mais de quoi parle-t-on exactement ?
L’identification
« La liberté ne commence qu’avec la connaissance de soi dans la vie quotidienne. » Krishnamurti, De l’éducation (1953)
A quoi suis-je identifié ? De l’identification à l’identité… La question est finalement qu’est-ce que qui a constitué mon être jusqu’à aujourd’hui ? Quels ont étaient mes points de repères qui m’ont permis de construire mon identité ? Mettre de la lumière sur mon éducation, les valeurs sociétales inculquées, mes convictions religieuses, politiques, etc.
Tous ses repères m’ont permis de m’adapter au monde dans lequel je vis. Dans mon enfance ces repères ont pu s’installer de façon non-consciente.
Remettre de la conscience sur mes identifications c’est me donner la possibilité de lâcher celles qui ne correspondent pas/plus à mon être profond. En mettant en lumière mes identifications j’accède à plus de conscience et j’accepte mon essence unique.
Le détachement
« accepte ce qui est laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera », Bouddha
En repérant mes identifications, je peux observer leurs incidences sur mes comportements et faire le choix de m’en détacher. Ce travail de détachement se fait dans le temps et la douceur envers soi-même.
On dit couramment qu’il faut 21 jours pour changer une habitude… mais des études scientifiques parlent d’au moins 66 jours (voir ici). Combien de temps pour se détacher ???
Pour ce qui est des habitudes, je suis particulièrement sensible à l’idée d’ajouter des éléments à sa vie au démarrage plutôt que de cherche à tout prix à retirer ce qui dérange.
Exemples :
J’aimerais passer à un régime plus sain…
J’ajoute davantage de fruits, légumes, graines, oléagineux dans mon alimentation.
(Plutôt que d’ôter du jour au lendemain tout ce qui m’apparait comme malsain)
J’aimerais cultiver l’amour avec mes proches…
Je propose des activités communes pour se retrouver dans la joie
(Plutôt que de focaliser mon attention sur tout ce qui ne va pas dans nos relations)
J’aimerais accéder à plus de sérénité dans mon quotidien…
J’ajoute une pratique qui m’apaise comme la méditation, le yoga, ou la sophrologie 😉 ou une autre
(Plutôt qu’éliminer tout ce qui peux me déranger dans ma vie au choix travail/relation/factures 🙂 )
Vous avez compris l’idée !
Quand en est-il du processus de détachement de nos habitudes psychiques ? (d’où découlent nos actions habituelles du quotidien d’ailleurs).
Le détachement n’est pas qu’une simple action sur nos énergies d’habitudes…il est transformation profonde de nos mécanismes psychiques…en identifiant je peux commencer à questionner mes valeurs, je peux guérir des blessures de l’enfance, des blessures Trans générationnels…je peux me décoller et accéder à ma vision unique de mon être et du monde…
La liberté
La liberté se passera de mes mots car elle est affaire de choix et de responsabilité individuelle.
En prenant la responsabilité de mes pensées, de mes actes, de tout ce que je vis, je peux faire des choix plus conscients.
C’est dans ces choix conscients que coulent ma liberté…
Je vous laisse sur ce poème de Maurice Carême et vous souhaite de belles réalisations libres pour cette année 2016.
Liberté
Prenez du soleil
Dans le creux des mains,
Un peu de soleil
Et partez au loin !
Partez dans le vent
Suivez votre rêve;
Partez à l’instant,
La jeunesse est brève !
Il est des chemins
Inconnus des hommes,
Il est des chemins
Si aériens !
Ne regrettez pas
Ce que vous quittez
Regardez, là-bas,
L’horizon briller
Loin, toujours plus loin,
Partez en chantant !
Le monde appartient
À ceux qui n’ont rien
Maurice Carême
Ton site est très beau Camille
merci Lola 🙂